Bientôt Piau

rendez-vous le 14 juillet pour une sortie vraiment typée montagne, aïe le dénivelé!!!
Course pour la préparation du GRP.

Le profil:

Pour l'instant un peu de repos...

Pavie Trail, un trail à refaire...

Réveil 6h00,

c'est parti pour une bonne journée de sport. Madame part au travail, je me lève pour un petit déjeuné léger mais suffisant pour une matinée de trail et Margaux (ma fille pour ceux qui ne sont pas au courant) fera une grasse matinée jusqu’à 7hoo. Le temps que la petite émerge tout en s’habillant et nous partons à Pavie ou ma mère la gardera le temps de la course avant de partir faire la fête (ma mère !!!) à Lannemezan, d'ailleur j’ai eu une pensée pour eux qui ont fait la chouille toute la nuit…

Je passe récupérer mon dossard à la salle polyvalente et croise quelques organisateurs souriants et concentrés, pas encore beaucoup de monde mais l’accueil des bénévoles présents est convivial. Avec l’inscription nous recevons un polo super sympa aux couleurs du Pavie Trail.

J’arrive chez maman ou je finis de me préparer et Margaux achève son réveil puis prend son petit déjeuner sportif comme papa, et oui elle a compétition d’athlé à Auch l’après-midi.
Je me dirige vers l’aire de départ,  je croise quelques têtes connues dont deux anciens de la RSM, nous discutons et ça me fait plaisir de les revoir. Puis direction l’arche je vois Mika avec qui je m’entraine, Jean-Fi et Christine des connaissances du Magnoac que je croise sur quelques courses, il est 9h00 nous nous souhaitons bon courage c’est le départ.

Après les premiers 600 mètres nous attaquons directement dans le vif du sujet par une côte qui se transforme en mono trace sur un petit kilomètre, je ne cherche même pas à éviter les flaques d’eau et de boues, à oui je ne vous avais pas dit on continu avec la boue. Un passage dans les bois puis le long d’un champ je double deux trois concurrents,  nous arrivons au premier ravitaillement. Je ne m’arrête pas, aujourd’hui j’ai pris le sac à dos avec la poche à eau pour m’habituer et pour pouvoir m’hydrater tout le long de la course. Déjà quelques kilomètres de passés je suis en bonne forme et je rattrape ou suis quelques concurrents plus athlétiques. Mais ne nous emballons pas il faut boucler 21 kms avec 500m de dénivelé positif et des passages techniques. Nous passons par le « vert en l’air » avec un second ravitaillement vers le 6éme kilo, les bénévoles et les spectateurs sont toujours de bonne humeur aves des mots d’encouragements.

 

Au détour d’un virage un personnage est là au bord d’un chemin, il suit des concurrents qui participent aux courses de la région, je l’ai déjà vu sur d’autres épreuves. Cette personne à toujours des petites phrases au passage des coureurs qui sont en compétition avec ses poulains. Cette fois en arrivant vers lui j’entends un : « y’en a qui feraient mieux de faire de la boxe que de faire de la course à pied… » et donc là je l'ai pris pour moi!!! peut-être que certains me reconnaitrons, je lui dis tout en continuant ma course : « il y en a qui ferait mieux de fermer leur gueule aussi !!! » et ça m’a fait un bien vous ne pouvez pas savoir.
La suite de la course se passe super bien avec des passages plus ou moins dur mais je me régale, quelques glissades et des descentes ou je profite un maximum. Puis une partie assez monotone, nous discutons entre coureurs l'ambiance est détendue mais je reste concentré, nous faisons une bonne partie de fin de course avec Alex.


Alex en second plan

J’en termine en 2h11’ avec les encouragements de ma fille, je vois André qui fait partie de l’orga, il note les dossards à l’arrivée et à toujours un mot pour vous congratuler.

Une mention spéciale à l’organisation et aux bénévoles pour la qualité de l’accueil, du parcours, de l’ambiance et du buffet d’après course.

Maintenant direction Auch pour la rencontre d’athlétisme avec les Eveils Athlétiques dont Margaux fait partie, les Poussins et ou j’assure l’encadrement. Une très bonne après-midi avec de bons résultats pour mes petits,  la journée se finit par la remise des récompenses et le goûter, pour ma part j'ai une seule envie : rentrer chez moi m’écrouler dans mon canapé…

Adishatz.

Pavie Trail

Rendez-vous pour le Pavie Trail dimanche 23 Juin départ à 9h pour 21 km.

Photos Cagire

Quelques photos sur le site des Galopins du Cagire:

Descente du Pas de l'Ane vers le refuge de Larreix

 

 

Arrivée

Sortie du 9 juin

Pavie à 10h00 pour 1h15 et 13 bornes à peu près sur les chemins du Pavie Trail.

Avant le départ je fais l'appel:

   Pluie - Présente

   Boue - Présente

   Glissade - Présente

C'est partie pour une bonne balade en solo, je n'ai pas vue beaucoup de monde durant mon footing à part deux jolis chiens qui m'ont fait accélérer sur quelques mètres.

Par contre les sentier sont toujours aussi boueux et l'eau coule sur des chemins tel des ruisselets. Au niveau du ruisseau le Sousson que l'on traverse à cette période sur des pierres en se mouillant à peine les orteils, là c'est autre chose plus de pierres. Ne voulant pas faire demi-tour et ne sachant pas si il y avait un passage plus loin j'ai donc traversé, j'ai été surpris par la profondeur puisque j'avais de l'eau jusqu’à mi-cuisse et le courant était assez fort sur ce petit ruisseau d'habitude si tranquille.

Bilan de la séance => Humide mais de bonnes sensations après le Cagire.

Rendez-vous pour le Pavie Trail qui se déroule dans 2 semaines!!!

Essai mobile

C'est le weekend et il pleut!!!

Cagire où es tu ?

35km de boue, neige…et glissades...

J’arrive la veille de la course samedi après-midi à Aspet pour retirer le dossard à l’office du tourisme, je récupère ma poche avec à l’intérieur le dossard bien sûr numéro 128 et un teeshirt vert aux couleurs des Galopins du Cagire une association sportive d’Aspet qui organise le trail. Je suis accompagné de Mika un pote et aussi mon lièvre lors d’entraînements en commun fait aussi le 35 kilomètres.

Petite balade dans le village ou nous avons repéré un bar, et oui finale du championnat de France de rugby oblige. Henri un collègue d’entraînement nous rejoint à une terrasse de café, en terrasse vous ne rêvez pas il ne pleut pas !!! Moi je sirote un Perrier tranche et Mika un jus de fruit, notre petit groupe étant au complet nous nous mettons à la recherche d’un resto qui pourrait nous proposer des pâtes sur St Gaudens, puis retour à Aspet pour regarder le match devant un Perrier menthe cette fois en pensant à la bière d’après course…

L’heure de dormir approche et nous arrivons dans une chambre d’hôte très sympathique ou nous allons passer la nuit, assez courte pour moi avec trois heures de sommeil max à cause d’une personne que je ne nommerai pas ici qui ronflait comme je n’avais jamais entendu auparavant.



le pic du Cagire derrière les nuages!!!

Réveil à 5h30 pour une douche puis un petit déjeuner à 6h00, nous finissons de nous préparer et direction Aspet et la ligne de départ.



Moi, Mika, Henri

Départ à 8h00 depuis le stade d’Aspet pour 400 concurrents sur 35 et 16 kilomètres sous une pluie qui ne nous quittera pas de la matinée. On commence dans les sous-bois et dès les premiers hectomètres la boue est présente et se fera de plus en plus intime avec tous les participants. Un début de parcours avec quelques petites côtes sur des chemins légèrement glissants  et une première longue descente négociée sans encombres ou j’ai même pris du plaisir nous mène à Juzet-d’Izaut. Puis nous rentrons dans la forêt de Cagire et ça monte, nous empruntons un chemin forestier qui monte puis nous attaquons le Pic du Cagire par la crête qu’il faut gravir sur 5 kilomètres. C'est difficile, la pluie est moins présente mais laisse place au froid et à un brouillard de plus en plus dense au fur et mesure de notre progression. Ça y est après quelques pauses techniques je suis en haut mais pour la vue je reviendrai et en plus le moral est un petit peu entamé. Au loin j’entends des cloches se sont des bénévoles qui sont là pour nous indiquer  le sentier, on ne distingue pas les balises qui sont plantées tous les 20 mètres. Direction le col du Pas de l’Ane ou il faut faire trés attention aux appuis, à la pente et aux rochers glissants. Maintenant j'entame la redescente et la neige est là, une partie très pentu avec une corde pour sécuriser l’ensemble ne m’empêchera pas de faire un morceau de ce passage sur les fesses. Puis un peu plus loin une bénévole nous prévient qu’il n’y a plus de corde mais que c’est encore glissant, juste le temps de lui dire merci et vlan sur le cul. Je me remets en action entre course et surf sur un champ de neige jusqu’au refuge de Lareix ou il y a un ravitaillement. Je retrouve un compagnon de chambré (le ronfleur) et nous repartons ensemble, au bout de 20 mètres mes deux pieds partent en avant, résultat je fais une mauvaise chute sur le dos et je vois des étoiles. Quelques secondes pour reprendre mes esprits et me voilà reparti en ne sachant pas si j’allais pouvoir terminer ou pas, mais je me fixe comme objectif le prochain ravitaillement pour prendre une décision. Tout en trottinant quand c’est possible je me dis tu dois aller jusqu’à bout et boucler ce trail, donc en avant mais le combat sera difficile avec la boue, les sentiers en dévers, le dénivelé et jusqu’au bout quelques chutes sans gravitées… Nous revenons vers le village de Juzet-d’Izaut, ou nous prenons un chemin interminable pour moi à ce moment de la course, une dernière grimpette, une dernière votrasse boueuse dans une descente et plus que trois kilomètres relativement « plat ». J'entends le speaker sans le voir mais le chemin que nous suivons m'éloigne du but, puis finalement un dernier virage à 180 degrés, nous sortons d'un bois et le long de la ligne d’arrivée le public présent applaudi au passage des concurrents ça réchauffe le cœur.

Trempé, crotté de la tête aux pieds j’en termine en 6h26’ avec un sentiment mitigé et le regret de ne pas avoir eu le soleil en haut du Cagire pour profiter quelques minutes du panorama.

Un grand merci à tous les participants avec qui j'ai fait un bout de chemin, à l’organisation, aux bénévoles et aux personnes présentent tout le long du parcours pour leurs encouragements.

Maintenant place à une semaine de repos…
Adishatz.